Soyez Sain avec le Fibre

Soyez Sain avec le Fibre

Soyez Sain avec le Fibre

Votre corps reçoit-il le fibre dont il a besoin tous les jours? Notre corps a besoin de 25 à 35 grammes de fibres chaque jour. Malheureusement, la personne moyenne ne reçoit que 10 grammes par jour..

Les bienfaits du fibre comprennent la gestion de poids et maintenir un taux de glycémie sain.

 

Comment le fibre fonctionne-t-il?

Il y a deux sortes de fibre: soluble et insoluble.

Le fibre soluble se trouve naturellement aux concombres, aux bluets, aux haricots, et aux noix. Il crée une texture de gel dans le système digestif, ce qui ralentit le processus digestif.

Le fibre insoluble se trouve dans des légumes feuilles vert foncés, haricots verts, la céleri, et des carottes, pour énumérer quelques-uns. Le fibre insoluble ne se décompose pas; il renforce votre système digestif.

Les deux sortes de fibre sont bons pour votre corps. Ils se trouvent dans une variété de fruits et légumes ; encore une autre raison de manger des fruits et légumes!

Les Bienfaits du Fibre

Le fibre ralentit le processus digestif, ce qui aide avec un taux de glycémie sain.
Le fibre soutient les buts de gestion de poids en augmentant la satiété et en ralentissant el métabolisme des glucides.
Une alimentation riche en fruits, légumes, et céréales peuvent réduire les risques de la maladie du cœur.

 

Trouver le Fibre à ForeverGreen

ForeverGreen a beaucoup de produits dans son marché ForeverGreen qui sont d’excellentes sources de fibre. Où ils sont disponibles, nous vous encourageons à ajouter ces produits à votre alimentation pour vous aider à reçevoir la bonne quantité quotidienne de fibre.

  • Dough Bites: 19 grammes*
  • Thunder: 7 grammes*
  • Pulse: 5.5 grammes*
  • FIXX: 5 grammes*

*Quantité par portion